A módszer tudományos leírása
• Napi 3-szori étkezés, speciális gyógyászati célra szánt tápszer •
• Orvosi felügyelet, tanácsadás •
• Rendszeres mozgás •
• Testösszetétel mérés (BIA) •
Napi háromszori étkezés
Az inzulin fontos hatása a lipolízis megakadályozása. Amíg az inzulin kifejti „cukorlebontó” hatását, addig meggátolja a zsírlebontást, azaz a glukagon szint alacsony. Ezért a szervezetben a zsír bontásának megkezdése csak 2-3 órával az inzulinszint csökkenése után lehetséges, amikor a glukagon szint emelkedni kezd.
Fontos tehát a diéta során az úgynevezett metabolikus szünet, hogy az inzulin szintet alacsonyan tartsuk, míg az emelkedett glukagon kifejtheti „zsírégető” hatását. Ahhoz, hogy ez optimális legyen, a két étkezés között 4-6 órának kell eltelnie, ez az időtartam, amíg a lipolízis optimális szinten tartható. Minden köztes étkezés, ami plusz kalória-bevitel – legyen az gyümölcs, rostos üdítő vagy alkohol – inzulinválaszt generál, és a lipolízis leáll, csökken a „zsír égetése”.
Ezen a testben lezajló folyamatokon alapul a 3 étkezés koncepciója. Ha egy nap csak háromszor juttatunk táplálékot a szervezetbe, megteremtjük az ideális alapot a testzsír csökkentésére, hiszen ezáltal biztosítjuk a 4-6 órás „metabolikus szüneteket”.
Orvosi felügyelet
Rendszeres mozgás
A mozgás a súlymegtartás és a testtömeg stabilizáció titka!
A testsúly-csökkentés fázisában elsősorban az étkezési szokásokra helyezzük a hangsúlyt. A páciens a diéta kezdetekor elég ha annyit mozog, amennyit előtte is – nem szükséges többet. Általában az emberek nagy része nem tud izmot építeni és súlyt csökkenteni egyszerre. Izom építéshez kalóriatöbblet szükséges, súlycsökkentéshez pedig kalóriahiány. A legtöbb túlsúlyos embernél a mozgás nem diétás módszer. Egészséges a mozgás, de általában nem csökkenti a súlyt, hanem izmot épít fel. Mozgás és kalóriahiány együttese izomleépítéshez szokott vezetni. A diéta alatti mozgási szokások viszont fontosak: gyalog vagy biciklivel a munkahelyre járni, bevásárolni; lépcső használata lift helyett, stb. Amikor a páciens már lefogyott - 6-8 kilót - , szeretnénk őt motiválni mozgásra, gyors sétára, biciklizésre, úszásra, Nordic walking-ra. Azokon a napokon, amikor sportol a páciens, plusz kalóriabevitel szükséges (a PREMIUM termékek mellett). Egészség, önbizalom, erősödés, izomépítés, fiatalság szempontjából nagyon fontos a mozgás. A súlymegtartás titka a mentorral – az orvossal – diéta utáni jó kapcsolattartás – és: A MOZGÁS.
Testösszetétel mérés
• Testsúly •
• Aktív testsejttömeg (BCM) •
• Sejtarány •
• Zsírmentes tömeg (FFM) •
• Extracelluláris tömeg (ECM) •
• Body Cell Mass Index (BCMI) •
• Body Mass Index (BMI) •
• Zsírtömeg •
• Testfolyadék (TBW) •
• Extracelluláris víz (ECW) •
• % ECW a TBW-ből •
• Alapanyagcsere BMR •
• FFM hidratáltsága •
Egészséges speciális gyógyászati célra szánt tápszerek
Túlsúlyban szenvedők speciális, - a kezelőorvos által megállapított - étrenddel történő kezelésének kiegészítésére alkalmazható. A tápszer porból készült táplálék, alkalmazható elhízott diabétesz mellituszosok speciális étrendjének kiegészítésére is.
A PREMIUM DIET táplálkozási program szerint a PREMIUM REGULAR naponta 1-2 étkezés kiváltására alkalmas. Kizárólagos tápanyagforrásként nem alkalmazható. Alkalmas felnőttek és 14 éves kor felettiek számára.
A termékcímkéket megtekintheti itt: Premium termékcímkékA Premium diétás program pontosabb tudományos leírását ide kattintva tudja letölteni.
Letölthető tanulmányok
Nemzetközi szaktekintélyek tanulmányait, illetve azok kivonatát tesszük közzé ezen az oldalon, mely tanulmányok egy része magyarul, egy része németül vagy angolul érhető el.
Termékrendelés
Ha felkeltették érdeklődését az itt található termékek, ezen a website-on is meg tudja őket rendelni: www.premiumshop.hu
Írjon nekünk!
Ha bármilyen kérdés merül fel a Premium website tartalmával kapcsolatban, esetleg további információra van szüksége, ide kattintva tud nekünk emailt írni. Ha más csatornákon lépne velünk kapcsolatba, kérjük, kattintson a Kapcsolat menüpontra jobb oldalt, felül.
